È incredibile pensare all’influenza del sole nella nostra vita. Durante i miei anni di vita mi sono preoccupato sempre di stare attento a non prendere troppo sole anche se sono stato sempre amante della abbronzatura e ho sempre amato il calore che si sente sdraiati sulla spiaggia o a giocare a pallone sopra la sabbia che ti arrostiva i piedi. 

Ma a Vienna la realtà è diversa, per questo è importante che soprattutto noi che veniamo da paesi molto soleggiati ci accingiamo a fare un analisi del sangue per vedere i nostri livelli.

Se ci si sente spesso stanchi, deboli e depressi è probamore, aumenta con l’esposizione alla luce e regredisce quando l’esposizione al sole diminuisce. Tra i sintomi di scarsa vitamina D c’è anche una tendenza all’irritabilità nervosa. Da una carenza di vitamina D consegue un anomalo assorbimento del calcio. Le ossa diventano quindi più fragili e si rischiano deformazioni scheletriche, problemi alle articolazioni, osteoporosi e facilità di fratture.

Non è da sottovalutare, meno male che esiste questo rimedio che sto prendendo aggiungendo vitamina D nei pasti.